Калланетика – это комплекс статических упражнений для всех групп мышц, популярный среди женщин. Назван он по имени автора методики, Каллан Пинкей. Это спокойная и медленная гимнастика без резких движений, благодаря чему исключается травматизм. Она не требует спортивного оборудования и дает хорошие результаты: снижение веса, улучшение фигуры и осанки, уменьшение болей при остеохондрозе. Считается, что по эффективности час занятий калланетикой может заменить 24 часа аэробики. (Определение дал/дала Домохозяйка)

калланетика – это один из видов фитнеса, состоящий из упражнений со статической нагрузкой и упражнений на растягивание, затрагивающих не только внешние мышечные волокна, но и более глубокие слои мышц ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Во время каждого упражнения одновременно работают все группы мышц. Создателем этой гимнастики является американка Каллан Пинкни.
Пример: Занятия калланетикой помогли мне достаточно быстро восстановить форму после беременности. (Определение дал/дала Бизнесмен)

Калланетика – это одна из самых эффективных систем физических упражнений, базирующаяся на комплексе статических упражнений, во время которых спортсмен (-ка) работает над мышцами путем их попеременного растяжения и сокращения. Один час калланетики с успехом заменяет несколько часов интенсивной пробежки, программа захватывает все группы мышц и способствует похудению и общему укреплению организма.
Прим ер: В основе калланетики заложены некоторые классические упражнения из йоги. (Определение дал/дала Женщина)

Фото калланетика

Найденные фотографии в интернете на тему

каламбур каллиграфия