Медитация - это такое состояние мозга и тела человека, которое определяется как глубокое размышление и сосредоточенность, а после распространения буддизма и йоги в Европе - и промежуточное нахождение сознания внутри и вне человеческого тела, которое согласно этим учениям приводит к просветлению. (Определение дал/дала Студент-ботаник)
